28歳 仕事を辞めて回復 今はすごく幸せ

私は仕事のストレスからうつ病になりました。

求人の時点で残業があることは知っていて、覚悟のうえで入社しましたが、実際は想像以上の激務でした。

毎日4時間以上の残業。

遅い時は日をまたいで帰宅。

しかも人間関係も最悪で、常に誰かが誰かの悪口を言っていました。

そんな環境で1年働き、うつ病になりました。

最初の症状は吐き気で、食欲不振、眠れないなどの症状が続き、仕事に行くのが怖くなり行けなくてなりました。

その状況から回復できたのはシンプルで、仕事を辞めたからです。

仕事を辞めて失業保険をもらいながらのんびり過ごしました。

先生からは辞めない方がいいと言われましたが、私は辞めて良かったと思っています。

休職という方法もありますが、休職だと復帰のことを考えてしまい、ゆっくり休めません。

結局会社に縛られてしまうのです。

風邪なら原因のウイルスを除去するように、うつ病の原因が仕事なら仕事を除去するべきです。

お金の心配もありますが、うつ病なら失業保険を貰える期間が通常より長いので、1年は休めます。

私はその後派遣の事務をしました。

勤務時間も短く、残業のない仕事です。

ありがたいことに、人間関係も良好で悪口を言う人はいませんでした。

仕事の中にはこういった働きやすい仕事もあるんです。

辛い環境に耐えるのではなく、新しい環境に飛び込んでみることもいいと思います。

私はそれで回復し、薬も飲まなくてよくなりました。

また、周りのサポートのおかげでもあります。

当時付き合っていた彼にはすごく支えてもらいました。

きっと彼がいなかったらこんなに早く回復しなかったと思います。

今ではその彼も夫になり、子供もいます。

すごく幸せです。

うつ病でも幸せになれます。

だから諦めないでほしいです。

絶対あなたに合う解決法があります。

原因を除去してしっかり休む。

これが大切です。

周りの声は自分に合う意見だけ聞きましょう。

それ以外は無視でOKです。

自分の体、心が一番大切です。